Sträckbänk för rygg
En ryggsträckare kan vila din rygg och lindra ryggsmärtor genom att minska kompressionen mellan ryggkotorna. Det finns olika typer av ryggsträckare. Från enkla varianter som man placerar under ryggen till mer avancerade maskiner där man hänger upp och ned. När man hänger upp och ned så avlastas ryggen maximalt och kompressionen mellan ryggkotorna reduceras. Här listar vi bästa ländryggs sträckaren i olika kategorier och prisklasser.
Har man ont i ryggen på grund av stela och ansträngda muskler eller på grund av kotkompression kan en ryggsträcka avlasta ryggen och minska smärtan. När kotorna pressas samman blir man lite kortare. Det är därför man blir kortare med åldern. Det är gravitationen som hela tiden pressar samman kotorna i ryggen. Om man vistas tyngdlöshet under en längre tid blir man faktiskt längre. Man kan få samma effekt genom att hänga upp och ned eftersom ryggen då avlastas och sträcks ut. Detta avlastar ryggen från den belastning som gravitationen utgör för ländryggen.
En ryggsträckare är perfekt att använda för att göra situps. Det blir betydligt effektivare att träna magen med situps när man hänger upp och ned.
Bästa ryggsträckaren är:
- Ryggsträckare Inver
Har du ont eller känner dig stel i nacke, rygg alternativt leder? besitter du diskbråck eller ischias och letar efter enstaka egenbehandling på grund av att lindra dina besvär? Då besitter du kommit helt rätt!
Här kan ni läsa angående samt köpa Mastercare &#; Svenska Hälsobänken® som existerar en svenskutvecklad ryggbänk (ryggsträckare, traktionsbänk) tillsammans med tippfunktion. ni använder den hemma alternativt på jobbet för för att förebygga samt rehabilitera ryggbesvär, nackproblem samt ledproblem.
Redan till år före kristus använde egyptierna &#;hängmetoden&#; för för att bota onda ryggar. idag behöver ni inte ligga ner upp samt ner längre.
Med Mastercare Svenska Hälsobänken hänger du inom endast 15 till 30 graders lutning och utför med fördel olika rörelser som Mastercare tagit fram tillsammans tillsammans med sjukgymnaster. detta räcker ofta med 5 minuters användning i ryggsträckaren per ljus för effekt.
Mastercare ryggbänk/ryggsträckare finns i flera modeller
Mastercare A2 är den ryggbänk oss säljer maximalt av. Den funkar inom både ryggläge och magläge. Om ni vill äga extra komfort så att föreslå eller råda något vi Mastercare A3 såsom har dubbelt så tjock liggbräda vilket A2. Mastercare Mini existerar utmärkt ifall du önskar ta tillsammans med dig din ryggsträckare vid resa alternativt för smid
Träningsbänk Rygg &#; ryggbänk
Här har du en riktigt bra och prisvärd ryggbänk som på ett effektivt sätt hjälper dig att ha ordning på hållningen och dåliga ryggar. De flesta svenskar har ju eller har haft någon typ av ont i ryggen, ny finns det många orsaker till smärtan men en av de absolut vanligaste orsakerna är för dåliga muskler i mage och ländrygg, som nummer 2 kommer vanligtvis förslitningar på grund av för mycket ensidigt arbete. Den smärtan och tröttheten i bröstryggen hänger ofta ihop med dålig hållning där axlarna är hopsjunkna och hakan framskjuten där man med hjälp av en ryggbänk med rätt typ av övningar kan minska ner eller tom. helt ta bort denna typ av problem genom att bygga upp musklerna här och man även då ändrar sin hållning. Just problemet med dåliga muskler i länden leder ofta till ryggskott och det som brukar kallas falsk ischias. Har man riktigt ont så är det förmodligen försiktig stretch och vila som gäller innan man ger sig på ryggbänken, är man osäker på sin smärta ska man naturligtvis konsultera sin läkare först så att man inte förvärrar sin skada. Just att komma åt att träna och strecka ut ryggraden är ganska svårt och då är ryggbänken oslagbar. Ma