Hur muskeln alstrar energi

Kunskap är styrka &#x; muskelstyrka

Kunskap är styrka - muskelstyrka
Carlos Sibrian
Independent planerat arbete in Biology
Självständigt arbete inom biologi, 15 hp, vårterminen
Institutionen för biologisk grundutbildning, Uppsala universitet
Kunskap är styrka - muskelstyrka
Carlos Sibrian
Självständigt jobb i biologi
Sammandrag


Muskeln är uppbyggt från ett stort antal muskelfibrer som utövar sin konsekvens genom
sammandragningar. Muskelfibrernas kontraktila attribut fås utav sarkomeren såsom är uppbyggt av en flertal olika proteiner. nära fysisk handling avges signaler som förmå initiera muskeltillväxt, angiogenes samt mitokondriebiogenes.
Styrke- samt uthållighetsuppbyggande processer har oftast väldigt komplexa signalvägar. Många olika ämnen är inblandade i signalvägarna. Hälsotillskott används för för att tillföra mera av dem aktiva ämnena och tanken är för att muskeltillväxten bör öka inom proportion mot den tillförda mängden. Hälsotillskott som utvecklas utifrån denna princip är anabola steroider som ökar
mängden

  • hur muskeln alstrar energi

    • Energiomvandling i muskler

    I en artikel som publicerades i tidskriften Forskning & Framsteg år så skriver Karl Daggfeldt om energiomvandlingen i kroppens muskler och de fysikaliska lagar som sätter gränserna för vad som är möjligt för den mänskliga kroppen. En muskelcell består av två typer av protein: aktin och myosin. När myosinet fäster i aktinet och drar i detta så utvecklas kraft i samband med att muskeln förkortas. Den mängd kraft som en muskel kan skapa begränsas främst av mängden myosinproteiner.

    Den maximala energi som går att få ut ur en muskelkontraktion (förkortning) räcker för att lyfta muskeln 15 meter över marken. Dock kan vi bara använda hälften av musklerna runt en led för att utveckla kraft. Enkelt förklarat så omges en led i kroppen av muskler som verkar i motgående riktningar. På den ena sidan sitter en muskel som sträcker leden och på andra sidan sitter en muskel som böjer leden. Typexemplet är musklerna biceps och triceps som sitter på överarmen. När biceps förkortas så böjs underarmen relativt till överarmen samtidigt som triceps förlängs. När triceps förkortas så sträcks underarmen ut igen samtidigt som biceps förlängs. Motverkande muskler kallas a

    Det kræver overskud og energi at komme i gang med at motionere. Til gengæld får du også energi af daglig motion. Så intet at tabe, kun at vinde, og det kan gøres til en leg med en af verdens mest undersøgte rødder.

    Bevægelse bygger muskler op og kan regulere din vægt, for muskler skal bruge energi. Oversat til ”vægtsprog” er det kalorier, så jo mere du bevæger dig, jo lettere er det at tabe sig. Så er der nogle af os, der bevæger os rigtig meget uden nævneværdigt vægttab, og du skal lægge et nyt og stort puslespil i dit liv. Det kan du læse om på
    Lige her og nu tager vi fat på en herlig, nem vej til vægttræning og anden sjov motion, som vil styrke dig uanset dine formål med at få mere bevægelse ind i din dagligdag.

    Af Marianne Palm

    Har du for meget på sidebenene, slipper du lettere af med fedtcellerne og deres indhold, hvis du vælger at have fokus på alle mulige former for bevægelse. Det behøver ikke nødvendigvis være hårdt, slidsomt, træls eller kedeligt. Skaber du en hverdag fyldt med god mad, ginseng og gode intentioner på skemaet, vil du hurtigt kunne mærke, at du er i gang med en opadgående spiral. Du bliver fyldt med energi og får et godt spark bagi til at ki