Profylax andningsövningar
Vad är profylax?
Ordet profylax betyder egentligen ”förebyggande åtgärd” och används i olika medicinska sammanhang. När man pratar om profylax under graviditeten så avser man en metod som bland annat innehåller andningsteknik för att lättare slappna av under förlossningsarbetet.
Profylax vs psykoprofylax
I förlossningssituationer används Psykoprofylax, i vardagligt tal förkortat till bara Profylax.
Psykoprofylax är en teknik som berör både andning och tanke, och var väldigt populär för ett par årtionden sen. Populariteten dalade under lång tid och har förknippats med en förlöjligad bild av blivande föräldrar som flåsar i kapp på Profylaxkurser.
På senare år har trenden dock vänt och numer instruerar många barnmorskor återigen i hur man andas på bästa sätt när det gör som allra ondast, samt att lära sig slappna av under kritiska ögonblick. Det finns också en hel del kurser runtom i landet som lär de blivande föräldrarna vad Psykoprofylax handlar om. Att gå kurser online blir också mycket vanligare och är väldigt uppskattat.
Tekniken går ut på att förbereda sig både mentalt och fysiskt inför förlossningen. Man övar på hur man andas på rätt sätt vid olika typer av smär
Profylax / Psykoprofylax
Lär dig rätt andningsteknik inför förlossningen
Profylax har på senare tid blivit allt mer populärt. Profylax, vilket är en kortform av psykoprofylax, används av gravida kvinnor vid förlossningen för att andas och slappna av på rätt sätt. En väl förberedd kvinna känner sig lugnare och tryggare under förlossningen vilket gynnar förlossningsförloppet på flera olika sätt.
Hur går profylax till?
Profylaxträningen innehåller övningar i avspänning och koncentrerad andningsteknik som anpassas efter sammandragningarnas intensitet. Fokus ligger på att förebygga att den gravida kvinnan slutar andas och spänner sig, vilket är vanligt när värkarna startar och man känner förlossningssmärta.
Profylax betyder ”förebygga” på latin. I det sammanhang vi använder ordet så innebär det att förbereda sig fysiskt och psykiskt på den kommande förlossningen. Psykoprofylax användes mycket under talet för att sedan nästan helt försvinna från förlossningsvården. På senare tid har intresset för tekniken åter ökat samtidigt som nyare tekniker har tillkommit. Kurser i profylax hålls främst av utbildade barnmorskor som har specialutbildning inom andningstekniker, målbilder och
Profylax Online
Profylax Online är ett webbkurs likt förbereder dig och din partner vid bästa sätt inför förlossningen. Kursen innehåller videofilmer, interaktiva övningar, andningsövningar och ett mängd svar på vanliga frågor samt funderingar. Tillsammans hjälper läkare Åsa samt chefsbarnmorskan Nicole Silverstolpe er/dig med andnings- och avslappningsövningar, mental träning, expertråd inför förlossningen samt mycket mer.
Det tar ungefär timmar för att genomföra kursen med varenda övningar samt kunskapstester. Däremot rekommenderar oss att ni tränar mer än således för för att vara således bra förberedd som möjligt inför förlossningen.
*** Det går inte längre att genomföra kursen vid webben då Adobe ej längre stödjer flash. ifall du besitter köpt ett kurs såsom ej existerar påbörjad alternativt om ni har period kvar vid påbörjad utbildning, vänligen kontakta kundtjänsten vid info@ på grund av återbetalning. ***
Profylax Online finns gratis inom appen Preglife genom en samarbete tillsammans Trygg-Hansa. Trygg-Hansa bjuder varenda användare såsom tecknar enstaka gratis gravidförsäkring på kursen i appen. Ladda ner Preglife således hittar ni kursen beneath fliken &#;Artiklar & verktyg&#; > Profylax Online.